장염 빨리 낫는법, 이렇게 해서 금방 나았어요!
최근 음식을 잘못 먹었는지 장염으로 며칠을 고생했어요. 다행히 장염이 오래가지 않았고, 금방 나아서 지금은 괜찮답니다. 장염은 글자 그대로 장에 염증이 생기는 질환입니다. 장염 원인 장염은 "바이러스, 세균, 염증성 장질환, 베체트 장염, 허혈성 장염" 등 다양한 원인에 의해서 발생합니다. 장염 증상 그렇다면, 장염의 증상은 어떠한 것들이 있을까요? 대표적인 증상으로는 설사, 구토, 오심, 식욕감퇴, 복부의 경련, 복부의 통증, 점액성 대변, 출혈이 있는 대변 등이 있습니다. 증상이 심하지 않은 장염은, 특별한 치료 없이 며칠 내로 증상이 완화되는 경우가 대부분입니다. 하지만 가끔 며칠이 지나도 증상이 완화되지 않거나 증상이 심각해져 탈수 또는 전해질 이상 상태로 악화되는 경우도 있는데, 이럴 때는 반드..
2020. 9. 23.
디톡스 다이어트 (식단, 디톡스 다이어트란?)
평생의 숙제인 다이어트! 원푸드 다이어트, 먹지 않는 다이어트 말고 조금 더 건강하게 다이어트하고 싶은 분들께 디톡스 다이어트를 추천드립니다. 디톡스 다이어트는 짧은 기간동안 과일, 채소, 주스등을 섭취하는 것으로 식습관을 개선해 체내의 독소를 제거하는 다이어트입니다. 보통은 3-7일간 다이어트를 지속합니다. 디톡스 다이어트는 몸의 순환과, 면역력 개선, 맑은 피부를 만들어 주는 장점을 가지고 있습니다. 몸과 피부의 활력을 다시 되찾아 줄 뿐만 아니라, 여러분의 음식에 대한 생각과 식습관을 개선시켜주는 장점 또한 가지고 있습니다. 여러 가지장점을 가지고 있는 디톡스 다이어트를 보다 효과적이고 또 건강하게 진행하려면 어떻게 해야 할까요? 다이어트 시작 5일전부터, 점차적으로 카페인, 술, 담배, 정제된 설..
2020. 6. 6.
