디톡스 다이어트 (식단, 디톡스 다이어트란?)
평생의 숙제인 다이어트! 원푸드 다이어트, 먹지 않는 다이어트 말고 조금 더 건강하게 다이어트하고 싶은 분들께 디톡스 다이어트를 추천드립니다. 디톡스 다이어트는 짧은 기간동안 과일, 채소, 주스등을 섭취하는 것으로 식습관을 개선해 체내의 독소를 제거하는 다이어트입니다. 보통은 3-7일간 다이어트를 지속합니다. 디톡스 다이어트는 몸의 순환과, 면역력 개선, 맑은 피부를 만들어 주는 장점을 가지고 있습니다. 몸과 피부의 활력을 다시 되찾아 줄 뿐만 아니라, 여러분의 음식에 대한 생각과 식습관을 개선시켜주는 장점 또한 가지고 있습니다. 여러 가지장점을 가지고 있는 디톡스 다이어트를 보다 효과적이고 또 건강하게 진행하려면 어떻게 해야 할까요? 다이어트 시작 5일전부터, 점차적으로 카페인, 술, 담배, 정제된 설..
2020. 6. 6.
