떨어진 자존감높이는방법

자존감이란 무엇일까요?

자존감은 “스스로 품위를 지키고 자기를 존중하는 마음”으로 정의됩니다.

이러한 자존감이 낮아질 때는 어떻게 해야 할까요?

 

떨어진 자존감을 높이는 방법들에 대해 이야기해보겠습니다.

 

 

나를 사랑하세요. 그리고 멋진 모습의 미래의 나를 그려보세요.

이 세상 그 누구보다 무조건 적으로 나보다 나를 사랑해줄 수 있는 사람은 없습니다.

나를 가장 사랑해 줄 수 있는 존재인 내가 나를 사랑해주세요.

왜 스스로를 사랑하지 않으시나요?

이것 밖에 하지 못해서? 실패했기 때문에? 나보다 멋지고 성공한 사람들이 많아서?

세상에 그 어떤 것도 영원한 것은 없습니다.

지금의 사랑할 수 없는 당신의 모습도 포함해서입니다.

지금의 스스로가 마음에 들지 않더라도

내일은 한발 더 나아가 있고, 또 일 년 후에는 더 멋진 모습이 되어있을 것이며

삼년 후에는 성공한 내가 되어있을 것입니다.

꿈꾸지 않으면 변하는 것은 없습니다.

물론 꿈만 꾸는 것으로는 어떤 결과도 만들어낼 수 없습니다.

꿈꾸고, 작은것부터 실천하고 한 발 한 발 나아가 보세요.

내가 꿈꾸는 멋진 모습의 미래의 나를 그리면서요.

 

 

남과 비교하지 마세요.

다른 사람과 비교하는 것은 세상에서 가장 의미 없는 시간낭비입니다.

당신의 삶을 사는 사람은 누구인가요? 당신의 삶을 이끌어 나가는 주체는 누구인가요?

성공한 누군가의 인생을 보며 왜 나는 저 사람처럼 될 수 없을 지에 대해 비교하지 마세요.

기억하세요. 누구에게나 자신의 시기가 있습니다. 그것이 어떤 사람은 20대가 될 수도 있고, 누군가에게는 30대,

또 다른 누군가에게는 40대 50대 혹은 그 보다 더 늦게 찾아올 수도 있습니다.

성공한 사람의 인생을 엿보는 것이 나쁘기만 한 것은 아닙니다.

멋져보이는 인생이 내 인생의 동기부여가 된다면 말이죠.

내가 되고 싶은 모습을 가진 그 사람이 어떠한 노력을 했는지,

어떠한 실패를 견디고 넘겨 지금의 자리에 이르렀는지 관찰해 보세요.

남과 비교하지 말고, 성공한 그 누군가의 성공 비밀 (행동, 마음가짐 등)을

따라 할 수 있도록 노력하고 그것이 내 인생의 자양분이 될 수 있도록 만들어 보세요.

 

 

 

나에게 관대해지세요.

유독 스스로에게 엄격한 잣대를 들이밀며, 항상 완벽해야 한다고 생각하고 있지는 않으신가요?

사람이라면 누구나 실수를 하는 것이 당연하고,

한번쯤은 넘어질 수도 또 내가 원하는 것에 한 번만에 다다르지 못할 수도 있습니다.

100번을 시도해 100번을 성공하는 적중률 100을 이루어낼 수 있는 사람은 없습니다.

그것은 오직 로봇만이 할 수 있는 것일 겁니다.

실수는 성공의 어머니라는 말을 한 번쯤은 들어보셨을 거라 생각합니다.

우리는 실수를 통해 배우고 또 성장해 나갑니다. 좌절하지 말고, 잘못된 점을 고쳐 발전해 나가는 기회로 삼으세요.

 

 

그리고 남에게도 관대해지세요.

폭언을 하는 상사, 늘 누군가와 나를 비교하는 부모님 혹은 무심코 오늘 옷이 그게 뭐야 라고 당신에게 이야기하는 친구.

그들 역시도 불완전한 인간에 지나지 않습니다.

자신의 스트레스를 타인에게 전가하는 사람도 있을 테고 생각한 것과 다르게 말을 뱉어버린 사람도 있을 것입니다.

그저 그 순간 그들이 중요시하는 것과 내가 잘 맞지 않았을 뿐이며,

이들 또한 자신의 언행을 후회하고 있을 것입니다.

 

지구상의 인구는 60억입니다.

이 모든 사람들이 서로의 취향과 관점에 부합하는 것은 애초에 불가능한 일입니다.

그 사람과 내가 조금 많이 다를 뿐입니다.

그들의 말을 당신의 마음에 담지 말고, 너그러이 그들의 실수를 용서해주세요.

 

 

 

 

 

제 포스팅이 도움이 되셨다면, 아래 공감(♡) 버튼 눌러주시면 제게 큰 힘이 된답니다.

(공감버튼 클릭은 로그인이 필요하지 않답니다).